Jacaylka jacaylka ee bisha waa mid ka mid ah falalka qadiimka ah ee ugu weyn. Waqtiyadii hore, haween ah xilliga caadada ayaa loo tixgeliyey jinni la qalo, dhiiggii asal ahaanna waxaa loo adeegsaday qiyaasta cibaadada. Tani waa mid fudud, laakiin way adag tahay in la soo saaro, sababtoo ah waxay saameyneysaa dareenka. Jacaylka noocan oo kale ah ma keeno dareeno, wuxuu ku siinayaa oo kaliya jimicsi aan caafimaad qabin. Waxaan eegi doonaa sida loo aqoonsado jacaylka jimicsiga caadada iyo sida looga takhaluso.
Calaamadaha miisaanka bil kasta
Qofka dhibka u geystay bil gudaheed, waxa uu noqon doonaa niyadjab culus iyo quusasho, habdhaqankiisa waxaa la ogaan doonaa xanaaq badan oo xanaaqsan. Dabeecadaha iyo caqabadaha ayaa cabsi gelinaya, wuu iska caabiyay, helitaanka feker badan. Intaas waxaa sii dheer, astaamaha astaamaha waa kuwa soo socda:
- libido hoos ugu dhacday heerka ugu hooseeya;
- glazed ama muuqaal ah muuqaal aan joogto ahayn;
- diidmada caadooyinka iyo muujinta shakhsiga;
- Waxyeelo aan caafimaad darro ahayn oo ku saabsan sixitaanka, taas oo inta badan keenta dambi iyo cadaawin ka timaada qofka naftiisa.
Calaamadaha caynkaas oo kale ah ayaa si cad uga muuqda, sida ugu dhakhsaha badan waxay u qalantaa helitaanka khabiir takhasus leh oo kaa caawin doona in laga saaro jacaylka jacaylka, ilaa uu bilaabay inuu burburiyo shakhsiyadda iyo caafimaadka nin.
Sidee looga jari karaa jacaylka jacaylka bil ah?
Haddii jacaylka jaceylka ee bil gudaheed uu sameeyay gabadha nafteeda, oo aysan aheyn jilitaan xirfad leh, waad iska bixin kartaa. Hase yeeshee, sixir xoog leh, oo lagu soo rogay xirfadle, ayaa laga saari karaa oo kaliya halbeeg xoog leh oo awood leh.
Habka ugu fudud ee looga saari karo jaceylka jaceylka leh gargaar bille ah waa sida soo socota:
- Muddo afartan cisho ah dhibbanaha hargabku waa inuu si dhaqso ah u ilaaliyaa. Aalkolada, sigaarka, macmacaanka, hilibka, cuntada dufanka leh.
- Jidhka oo dhan wuxuu sumeeyaa dhammaan sunta xilligaas, iyo in uu naftiisa ka caawiyo xakamaynta, waxaa lagama maarmaan ah in maalin kasta la cabo biyo quduus ah, waxna akhriyaya galaas "Aabe".
- Dhammaan xiriirada, isgaarsiinta iyo xataa xitaa ka hadlaan dambiilaha hindisaha waa in la joojiyaa. Qofku waa inuu bartaa inuu raaco fekerkiisa ku saabsan iyada oo uu ka mamnuuco naftiisa, oo uu ku mashquulsan yahay wax kale.
- Ka dib afartan maalmood ka dib waxaad u baahan tahay inaad tagto kaniisadda oo aad ka gudubto xusuusta wadaaga.
Haddii jacaylka jaceylka ee bisha aan la samaynin xirfadle, laakiin uu hiwaayad u yahay, tani waxay noqon doontaa mid ku filan in laga takhaluso. Haddii aad aragto horumar, laakiin aan bogsashada dhamaystirin, soonka waa inuu sii wadaa. Haddii tani aysan ku caawin, la xiriir xirfadle.