Ka hor intaadan ka hadleynin daaweynta ilmagaleenka osteokondrosis guriga, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida uu cudurku u kobcayo, iyo sababta ay u saameyneyso qaybta dhuunta ilmo-galeenka. Xasuus ahaan, cudurku waa isbeddel ku dhaca lafaha iyo calafka kaadida ee lafdhabarta, oo aan u fiicneyn. Sida laga soo xigtay tirakoobka, gobolka lumbar waxaa ku badan inta ugu badan oo dhan, iyo meesha labaad waa unugyada dhuunta ilmagaleenka. Astaamaha ugu dambeeya waa in marka lagu daro guuldarada lafdhabarta lafdhabarta, halbowlaha oo maskaxda u keena dhiigga ayaa sidoo kale ka qaybqaata hawsha.
Calaamadaha dhuunta ilmagaleenka (osteochondrosis)
Ka hor inta aanad bilaabin daaweynta osteochondrosis ee gurigaaga kiniiniga, boomaato macmacaan ama wax kale, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in qofka qabo cudurkan gaarka ah. Calaamadaha ugu waaweyn waa:
- xanuunka qoorta, oo ku bixiya bushimaha;
- dawakhaad iyo lallabbo (laga yaabo inay matagaan);
- daciifnimada guud;
- xanuun aan macquul ahayn ee madaxa;
- dhaqdhaqaaqa xaddidan ee gacmaha iyo garabka garabka, oo ay wehliyaan dareen aan fiicnayn iyo kabuubis;
- dareenka hoos u dhac ku yimaada addimada sare;
- hurdo hurdo iyo xanaaq (xiitaa xitaa macquul maahan).
Habka daawada loo isticmaalo ee daaweynta osteochondrosis ku dhaca guriga dhexdiisa
Si loo daaweeyo cudurkan, daawo kala duwan ayaa loo qoraa, taas oo lagu qaadi karo guriga, sidaas darteed ma jirto baahi loo qabo in la joogo meel gaar ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee wakhtiga lagu qaadanayo imtixaannada iyo in la fiiriyo takhasusle. Guud ahaan, daawooyinka soo socda ayaa loo aaneynayaa inay isticmaalaan:
- Analgesics iyo daroogo aan daaweynin ah oo looga golleeyahay sidii looga hortagi lahaa caabuq;
- fitamiinada, xoojinta xubnaha iyo lafaha;
- chondroprotectors ;
- daawooyinka keena xididdada dhiigga;
- anti-bararka iyo kululaynta kuleylka.
Daaweynta Guriga
Inkastoo xaqiiqda ah in cudurku uusan ahayn midka ugu fudud, haddana weli waa suurtogal in lagu daaweeyo guriga. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee loo baahan yahay in la arko waa anshax fiican oo hirgelinta dhammaan hababka. Waxaa jira dhowr habab oo caadi ah ee daaweynta:
- Dhaqdhaqaaqa jirka ee shakhsiga ah ee tixgelinaya meesha gaar ah ee cudurka. Asal ahaan, noocan oo kale ah jimicsiga ayaa loogu talagalay in lagu horumariyo muruqyada qoorta iyo garabka.
- Self-massage of aagagga loo baahan yahay.
- Ku saabsan cudurka cudurka si firfircoon u bilaabay inuu ku hadlo oo kaliya dhawaan. Inkastoo ay taasi jirto, waxaa jira waqti dheer. Sidaa daraadeed, daawada dadweynaha, waxaad ka heli kartaa boqolaal nooc oo kala duwan oo ah noocyada kala duwan ee cadaadiska, boodhka iyo tinctures. Asal ahaan, waxay ujeedadoodu tahay inay kordhiso socodka dhiigga meesha saxda ah. Dhibaatooyinkaas ayaa sidoo kale awood u leh inay si fudud u fududeeyaan xanuunka laba saacadood. Gaar ahaan daaweynta guriga dhexdiisa ah waxay ka caawisaa ka sii darnaanshaha osteochondroerka afka ilmagaleenka, marka ay lagama maarmaan noqoto in si deg deg ah looga saaro dareenka xun. Halkaan waxaa ku jira waaskada dabiiciga ah, taas oo yaraynaysa xiisadaha waaxaha saxda ah muddo dheer. Run, qaado qubeyska xalka sida aad u baahan tahay ilaa 5 saacadood.
- Caan ka ah waqtiyadii ugu dambeeyay waa daawada Shiinaha: Acupuncture ama acupressure. Haddii aysan jirin wax wanaagsan oo lagu meeleeyo cirbadaha meelo sax ah - tan
hababka ay u fiican tahay in la iska ilaaliyo. Laakiin waxaa suurtagal ah in la barto dhaqdhaqaaqyada bilowga ah ee duugista goobaha qaarkood. - Talabixin kala duwan - waxaa loogu talagalay in lagu daaweeyo osteochondrosis guriga dhexdiisa.
- Dhawaan, daaweynta ugu waxtarka badan ee osteochondrosis ee guriga dhexdiisa waa saamaynta field magnetic. Caawintiisa, waxaa suurtogal ah in lagu kiciyo socodka dhiigga muruqyada ku xiga dhinaca dhabarka. Habkani si fiican ayaa loo isticmaalaa guriga - waa lagama maarmaan in uu doorto qalabka saxda ah.