Markaad ka fekereyso naqshadda qolka carruurta ee laba caruur ah, marka hore, waa lagama maarmaan in la kala saaro laba qaybood oo muhiim ah: aagga booska shakhsi ahaaneed ee ilmaha iyo aag isku darka ah.
Carruurta leh farqi yar oo da 'yar ayaa si sahal ah ula qabsan kara hal qol. Haddii farqiga da'da uu ka weyn yahay laba sano, markaa, xaaladda qolka, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo rabitaanka qof kasta, sidaa darteed midkoodna ma dareemayo naftooda.
Barta gudaha carruurta ee laba caruur ah waa in, oo aan ku fashilmin, abuuraan meel isku mid ah. Meelkani wuxuu abuuri karaa sariiraha sariiraha, geeska isboortiga, ama walxaha kale ee alaabta.
Guryaha qolka carruurta ee laba caruur ah
Iyada oo ku xiran cabbirka qolka iyo farqiga da'da carruurta, waxaa jira dhowr fursadood oo loogu talagalay diyaarinta alaabta guriga. Dabcan, mawduuca ugu muhiimsan gudaha gudaha xannaanadu waa sariirta. Waxaan bixinnaa doorashooyin dhowr ah oo loogu talagalay sariiraha:
- laba sariirood oo caadi ah. Laba sariirood ayaa ku habboon, sababtoo ah waxay samayn karaan meel carruurtu caadi tahay. Sidoo kale, sariirahaas oo kale, caruurtu waxay dareemayaan inay siman yihiin. Doorashada leh laba sariirood waxay ku habboon yihiin qolalka oo leh meel ballaadhan, maadama dhismaha qalabkan uu badiyaa ka helayo booska;
- Sariir saafi ah. Kala duwanaanshahan sariiraha ilmaha laba jeer waa ku filan tahay, maaddaama ay u qaadato meel yar oo waa mid soo jiidasho leh carruurta badankood. Sariirta ilmaha laba carruur ah waa in lagu iibiyaa carruurta ka weyn 5 sano, kuwaas oo si sahlan uga soo degaya sariirta sare habeenkii. Sariirta kore, sida caadiga ah, waxay dejisaa carruurta waaweyn, laakiin mararka qaarkood fursadda ugu horeysa waa suurtagal. Waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo dabeecadda iyo miyir-beelka cunnuga, si uusan u dareemin xumeyn ama ku dhicin meel u jiifsan sariir hoose;
- Laba sariirood oo loogu talagalay carruurta. Nidaamkaas alaabta guriga waa mid ku habboon qolalka carruurta yaryar. Xaaladdan oo kale, ilmo kasta wuxuu leeyahay meel u gaar ah hurdadiisa gaarka ah iyo meel bannaan oo gaar ah, kaas oo uu u qalabayn karo dhadhankiisa.
Sidoo kale waa muhiim in qaabeynta qolka carruurta laba carruur ah ay tahay urur u shaqeeya ilmo kasta. Qof kastaa waa inuu lahaadaa booskiisa, oo laga soo xareeyo ilmo kale, ee waxbartay. Sariir-sariirta ugu fiican ayaa xallisa dhibaatadan. Miiska wuxuu ku yaalaa dabaqa koowaad ee sariirta sariirta oo kaydisa meelo badan oo qolka ka mid ah waxayna abuurtaa meel gaar ah oo gaar ah oo ilmaha loogu talagalay.
Qolka weyn, waxaad daaqada ku dari kartaa laba jadwal. Qol yar ayaa waxaad isticmaali kartaa miis, adoo kala qaybsan qayb ahaan.
Qolka carruurta ee laba caruur ah oo jinsi kala duwan ah
Si gaar ah, mid waa inuu ka fekeraa naqshadeynta qolka carruurta laba carruur ah oo kala duwan. Waa in maskaxda lagu hayo in walaalkeed iyo walaashu ay tahay in dib loo dajiyo ugu dambeyn kow iyo toban sano. Ama xannaanadooda ay wadaagaan waxay u baahan doonaan in lagu beddelo laba qaybood oo madaxbannaan, oo ay kala tagaan alaabta guriga ama qaybta.
Naqshadeynta gudaha ee qolka loogu talagalay laba carruur oo kala duwan oo jinsi ah waa inay ahaataa, marka ugu horeysa, waxay kordhiyaan baahida cunug kasta, taas oo ka duwan xitaa da'da 5-7 sano. Waalidiintu waa inay siiyaan carruurta mid kasta fursad ay uga qaybqaataan naqshadeynta meelahooda shakhsi ahaaneed.
Sidee loo qurxiyaa qolka ilmaha?
Waalidiin badan ayaa la yaabay sida loo qurxiyo qolka ilmaha, gaar ahaan haddii ilmuhu ku nool yahay qol aan kali ahayn. Qurxinta qolka carruurta,
- bandhig balaaran oo sawirada carruurta iyo farshaxanka;
- Ku dheji sawirrada jilayaasha carruurta ee aad jeceshahay;
- waraaqaha mawduuca;
- Darts ama boorso loogu talagalay makiinada derbiga.
Carruurta badankoodu way jecel yihiin waxyaabaha ay ka mid yihiin waxyaalaha daaqada ah ee aad ku eegi kartid, dareemaysid, rinji ama xitaa jebin. Si aad u qorsheyso qolka carruurta ee laba carruur ah waa in si taxadar leh loo soo dhawaadaa, sababtoo ah doorashadaada alaabta guriga iyo naqshadeynta waxay ku xiran tahay sida ay carruurtu u dareemayaan.