Abaabulida fasaxa dhamaan dadka jecel in aysan ka adageyn kuwa kale. Raaxo iyo naxariis leh waxay noqon kartaa munaasabad aad u fiican si aad isugu keento shirkad weyn oo ku qaadato fiidkii madadaalo. Iyo tartanno xiiso leh oo xiiso leh ayaa kor u qaadi doona niyadda iyo abuuritaanka jawi farxad leh.
Bandhiga xiisaha leh ee dadka dhallinyarada ah
Waqti dheer oo fadhiga miiska ma dhicin karo, sababtoo ah fasaxu wuxuu tagayaa xannibaad, wuxuuna tagayaa kulanno dhaqameed. Wakhti ahaan marar badan oo ka soo baxa taarikada leh saladhaha martida iyo waxay bixiyaan tartanno xiiso leh.
- Ha guursadaan gabdhaha dharka. Kadibna u habee tartanka haweenka. Tani waa hab wanaagsan oo lagu martiqaado qosolka, si loo yareeyo xiisadda koowaad ee dadka aan aqoon u lahayn midba midka kale.
- Waxaa ka mid ah xiisaha iyo isku sheekeysiga jacaylka ah ee jacaylka Maalinta Jacaylka ee miiska dhexdiisa waxaad dooran kartaa ururada. Tusaale ahaan, soo-jeediyuhu wuxuu weydiinayaa su'aal sida "Jacayl ii ..." ama "Gabadhu waa ...". Waa hagaag, ka dibna hawlaha martida ayaa ah sidii ay ugu jawaabi lahaayeen jawaabaha kala duwan ee suurtogalka ah. Ka qaad kuwa soo noqnoqda ama ku fikiray in ka badan shan ilbidhiqsi. Ha iloobin abaalmarinta joornaalka ee loogu talagalay guusha.
- Munaasabadaha xiisaha leh iyo kuwa madadaalo leh ee iswada leh marwalba way jecel yihiin. Tusaale ahaan, ku casuum ragga in ay noqdaan doorka gabadha, oo aadaya xawaare aad u degdeg ah taariikhda. Waan indhotirnaa kuwa tartamayaasha ah, waxaanu siinaynaa laabta dhar dhar ah (haween!) Hawsha indho-la'aanta ah ee isku-dhejinta inta ay suurtogal tahay inta lagu jiro mudada.
Iskuduwaha leh dhunkashada
Waa hagaag, waxa maalin kasta jecel oo aan dhunkado! Dabcan, kan ugu horreeya ee ugu caansan da 'kasta waa da' dhalo! Wixii aad rabto inaad ku qori kartid warqado, ku xiran dhunkasho. Ka dibna ku cayaar dhalada leh santuuqyada iyo dhunkashada si aad u doorato.
Serdi tartan xiiso leh oo loogu talagalay dadka dhalinyarada ah ee halkaa ka jira iyo wax badan oo xiiso leh. Tusaale ahaan, waxaad ku ciyaari kartaa dhunkashada dharka. Labada qofba waa ay isku arkaan midba midka kale kadib dhunkasho kasta waxay ka qaadaan hal shay. Labadaas ayaa ah kuwa ugu guulaha badan.
Fursad kale ayaa ah inaad ku raaxaysato, dhunkato waqti dhumuc. Gabdhaha iyo gabdhaha ayaa kor u kacaya. Kadibna mid ka mid ah, nin kasta ayaa lagu soo waramayaa inuu dhunkado gabdhaha sida ugu dhakhsaha badan. Guusha ugu dhaqsaha badan.
Maalmaha Maalinta Jacaylka ah ee la dhunkaday waxaa loo samayn karaa siyaabo kale. Wiilka gabadha ayaa la fadhiistay gadaashooda. Amarkuna way iscafiyaan. Hadday is dilaan, way dhunkadaan. Haddii kale, labada qof ee xiga waxay fadhiyaan meelahooda. Iyada oo ku saleysan tartamadan fudud waxaad la imaan kartaa waxyaabo badan oo madadaalo ah, taas oo ku xidhan xaddiga rasmiga ah ee fiidkii iyo dadkaba.