Dumar badan ka dib markay timaado timaha iyo xilliga nuujinta , timaha ayaa si xoog leh u dhacaya. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in inta lagu jiro abuurista iyo horumarka ilmaha ee hooyada jirka, fiitamiinada iyo macdanta ay ka soo baxaan mandheerta ilmaha caloosha. Hooyada hooyadu waxay la kulantaa dhib yar, oo loo yaqaan 'avitaminosis'. Haween badan oo uur leh, si ay u joojiyaan timaha ka dib dhalashada, waxay cabaan fiitamiinada qaabka kiniinnada, laakiin xitaa tani mar walba ma caawineyso inay la qabsato dhibaatooyinka ciddiyaha jilicsan, ilkaha dhibta iyo timaha daciifka ah. Dareemidda timo-jaraha ayaa sidoo kale la xiriirta dhalmada, taasina waxay keentaa isbeddel hormoon ah oo jirka ka yimaada marka uurku jiro.
Maxay timuhu u dhacayaan dhalmada ka dib?
Qof kasta wuxuu leeyahay timo maalin kasta. Waxay sheegaan in qofku leeyahay timo badan oo uu leeyahay sanado badan. Taasi waa, timo ayaa ka soo baxa, si loo cusbooneysiiyo timaha, laakiin maaha mid aad u badan. Haddii wareegga dhiigga iyo xaaladda madaxa ay caadi tahay ka dib dhalashada, socodka timaha ayaa istaagaya.
Kadib markaad dhashid, inta lagu jiro nuujinta jirka ee haweenka, heerka qanjidhada - hormoonka haweenka dumarka - hoos u dhaca, koritaanka timaha waxay kuxirantahay wax soo saarka iyo heerka dhiigga. Hawlgallada qaybta qaliinka, oo suuxdinta guud loo isticmaalo, waxay sidoo kale saameyn kartaa habka timo luminta. Sabab muhiim ah oo ka timaadda timo daran kadib dhalmada ayaa ah diiqad, nafaqo liidata, hurdo la'aanta joogtada ah, la'aanta kalsiyum iyo waxyaabo kale oo raadraac ah.
Dumar badan ayaa xiiseynaya inta jeer ee timuhu timaado kadib dhalashada. Nidaamkani waa mid dabiici ah, laakiin haddii lix bilood ka dib laga bilaabo taariikhda dhalashada ilmaha uusan joojin, waxaad u baahan tahay inaad u jeedsatid takhasusle oo aad bilawdo daaweyn. Ha u maleyn in haddii timo ay bilaabato inay dhacdo dhalashada kadib, markaa habkan looma joojin karo. Waxaa jira siyaabo badan oo gacan ka geysanaya yareynta "timo luminta".
Timaha dhiciddeeda ka dib dhalmada - daaweyn
Caarada koowaad waa in la gooyo timaha gaaban. Sidaas awgeed timuhu waxay ka soo kabanayaan si dhaqso ahna u daryeeli karaan. Waxaad tixraaci kartaa takhasusayaasha ku jira timo-jaraha, halkaas oo uu sayidku ka caawin doono caawinta alaabada la isku qurxiyo si loo soo celiyo qaab-dhismeedka daciifka ah ee timaha iyo bogsiinta maqaarka. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad daaweyso timaha aadka u daran ee dib-u-bixinta ka dib dhalmada iyadoo la adeegsanayo daaweynta dadka.
Cuntada dayactirka timaha
Kuwa haysta timo ka dib dhalashada, maskaxaha timaha lumay , tusaale ahaan, ukunta digaaga digaaga, saliidda gabbaldayaha iyo nalalka dhexdhexaadka ah, ayaa si fiican u caawin doona. Nalalka waa in la daadiyo xawaashka ganaaxa ah, lagu qasi karo naas iyo subag leh isla isku dheelitiran isla markaana lagu daboolay maqaarka, lagu duubay maryo iyo ku fadhiisan maaskaro ugu yaraan hal saac, ka dibna madaxa madaxa dhaqi sida caadiga ah.
Shelk laga bilaabo basasha ayaa looga baahan yahay beertu ma aha oo kaliya rinjiyeynta ukunta Easter, laakiin xoojinta maqaarka. Haddii aad ku karkareysid biyaha, timaha lagu dhaqo decoction-ka, waxay joojin doonaan hoos u dhaca iyo midabka midab qurux oo dabiici ah. Shaaha ka soo duubista basasha ayaa xoojin doona jirka oo dhan wuxuuna bogsanayaa timaha daciifka ah. Waxaa ku jira nikkel, potassium, iron, manganese, lead iyo macro-iyo miiqyo kale.
Haddii timo ay bilaabato inay dhacdo ka dib dhalmada, habkan waa la joojin karaa iyada oo timaha lagu dhaqayo dib-u-habayn ah ee xididdada culus. Waxaa lagama maarmaan ah in xididdada yamaariga ku ridaan digsi, karkariyo iyo cadaadis. Decoction waxay u baahan tahay in ay qoyaan timaha iyo timaha maalin kasta. Natiijo ahaan, kaliya ma xoojin kartid timahaaga, laakiin sidoo kale waa ka takhalusi kara xayawaanka. Roots of burdock waa la goostay karaa jiilaalka, iyaga ku qaboojiso qaboojiyaha.
Maqaalkeenna, waxaan isku daynay inaan ka jawaabno su'aasha, sababta timuhu u dhacayaan dhalashada kadib iyo sida loo joojiyo geedi socodkan. Noqo mid caafimaad qaba oo qurux badan!