Ilaalinta koowaad ee ilmo dhasha ah waxay noqoneysaa mid caado u ah qoyska oo dhan. Waalidiinta da'da yar waxay ka walwalsan yihiin sida ilmuhu uga soo horjeedo nidaamyada biyaha, sida badanaa dadka ugu horeeya ee biyaha la socdaa waxay la socdaan awoowe, iyo mararka qaarkood xitaa awoowe. Dhamaantiis, qubeyska ugu horeeya wuxuu ku xiran yahay sida ilmuhu mustaqbalka ula dhaqmi doono hababka biyaha. Marka xigta, waxaanu eegi doonaa goorta aad bilaabi karto inaad maydiso ilmo dhasha ah iyo sifooyinka nidaamkan.
Goorma ayay u fiicantahay in lagu maydho ilmo dhasha?
Su'aalaha wakhtiga ugu horeeya ee loogu talagalay waalidiinta dhallinyarada ah waa muhiim. Qofka horay ugu jiray isbitaalka dhalmada ayaa isku dayaya in uu maydka ilmaha ku maydho saabuunta, qofkii xitaa yimaadaa guriga wuxuu isku dayaa in uu sugo qubeyska. Caqabada ugu weyn ee helitaanka biyaha waa in ay ahaadaan xuddunta aan deganayn. Ma jiro wax isku mid ah oo ku saabsan arrintan. Dhakhaatiirta carruurta qaarkood waxay aaminsanyihiin in mid ka mid ah ay tahay inuu sugo xuddunta si uu u bogsado, halka qaar kale ay yiraahdaan haddii aad ku maydho ilmaha biyo la kariyey iyo karootada, waxaad samayn kartaa maalmaha ugu horreeya ka dib markii isbitaalka laga saaro.
Waqtiga maalinta dabbaasha waxaa doorta waalidiinta. Badanaa, habka qubeyska waxaa la sameeyaa fiidkii kahor intaanad seexan, sababtoo ah biyo diirran oo leh diirrooyinka geedaha ayaa dejiya nidaamka dareenka ilmaha oo kor u qaada hurdo fiican.
Sida loo bilaabo dhalashada ilmaha dhashay?
- Waxaan u maleyneynaa, ma'aha lagama maarmaan in la sheego in qubeyska si habboon loo maydho.
- Heerkulka hawada ee qolka habka loo sameynayo waa inuusan ka yarayn 24ºC.
- Burburka waxaa lagu qalabeeyaa daaqad gaar ah oo lagu dabaasho , taas oo ilmaha la dhigi doono, sidaas awgeed wejigiisa kama hoos marin biyaha.
- Waa mid aad u muhiim ah in bisha koowaad ee ilmuhu ku maydho biyo la karkariyey iyo karootada. Laga bilaabo bisha labaad, biyaha lama kareynin, laakiin maraqyada waa inay sii wadaan inay kariyaan. Si aad u diyaargaroobto geedi socodka caleemaha waxaa inta badan isticmaala chamomile, calendula, xadhig, naadi iyo qorsheyn.
- Ha isticmaalin saabuun iyo shaambo illaa 1 bilood, kadibna waxaad dooran kartaa carruurta, laakiin u adeegso wax ka badan 1 saac toddobaadkii.
Ka hor intaadan maydhin, waa in aad mar walba cabirtaa heerkulka biyaha oo hubi inay tahay 35-36º C. Ka hor inta aanad ilmaha ku gelin biyo waa in lagu duuduubaa xafaayad si aanay u baqin. Marka ugu horeysa, lugaha ilmaha waa la marsiiyaa ilmaha waxaana la socdaa falcelintiisa, haddii uusan u muujin niyadjab, markaa si tartiib tartiib ah ayuu u dhigayaa buurta.
Marka aad la seexaneyso cunug, waxaad u baahan tahay inaad ka hadashid, ku dhaqo, naasahaagana biyo. Caruurtu waa inay fahmaan in nidaamyada biyaha ay keenaan farxad iyo farxad. Nidaamka qubeyska ugu horeeya waa inuusan ka badneyn 10 daqiiqo, markaa mudadaas ayaa la kordhin karaa si tartiib tartiib ah, oo keeneysa ilaa 30 daqiiqadood.
Ka dib markaad maydho ilmo dhasha ah waa in lagu duubaa tuwaal diiran oo diiran ama xafaayad gaar ah leh dabool. Ka dib marka la qubeysto, caruurta waxay sida caadiga ah cunaan rabitaan weyn waxayna seexdaan wakhti dheer oo ka sii dara.
Goorma laguma talin in la qubaysto ilmaha dhashay?
Waan ognahay wax badan oo ku saabsan hababka wanaagsan ee hababka biyaha ee carruurta. Tani waa labadaba adkaanshaha iyo saameynta adkeysiga, kororka difaaca. Oo haddaba bal aynu eegno markaan ilmada dhalan kari karin?
- Dabcan, si adag ayaa loo mamnuucayaa in lagu maydho ilmo haddii uu hargab qabo, iyo xataa si ka badan xummad badan, sababtoo ah waxay sii xumayn kartaa xaaladdiisa.
- Cudurrada maqaarka ee xayawaanku waxay sidoo kale ka hortagayaan qubaysiga.
- Joogitaanka boogaha ayaa sidoo kale ma ogola in ilmuhu ku maydho.
Sidaa daraadeed, haddii aad si toos ah ugu qubeysid ilmo dhasha, ilmuhu ma baqi doono biyaha nolosha dambe, kadibna qubeyska, cunto wanaagsan iyo hurdo ayaa la bixiyaa. Intaa waxaa dheer, saameynta adag ee nidaamyada biyaha ayaa ka caawin doona inay koraan oo caafimaad qabaan.