Koofiyadaha - tani waa mid ku xiran oo muddo dheer aheyd qaybta ugu dambaysa ee abuuraysa sawir xarrago leh. Waxa la gashan karaa wakhti kasta sanadka. Wakhtiga qaboobaha, ugu degdegsan waa gacmo gashiga maqaarka leh dhogorta, taas oo kaliya ma leh muuqaal aad u fiican iyo goynta asalka ah, laakiin sidoo kale waxay diirinaysaa ilaalinta maqaarka gacmaha.
Gacan-gashi dhar-gashi ah ayaa muhiim ah
Gacan-siinta dharka ee haweenku waa dherer kala duwan: gaaban, gaaban ama saddex-meelood meel. Xilli ciyaareedkan, fanaaniin badan ayaa jecel inay xirto gacmo gashi dheer oo gacmo gaaban gaaban, taasna, shaki la'aan, siinayaan muuqaalka muuqaalka iyo galmada. Dabcan, jiilaalka adag, ikhtiyaarkan ma aha mid gebi ahaanba wanaagsan, laakiin, sida aad ogtahay, quruxda u baahan allabaryo. Wixii hablaha kale ee ficilada ah waxay ku haboon yihiin qaabab gaaban ama mid dheer, oo labadaba si fiican loo kulay, iyo dibadda si aad u fiican u eeg.
Gabdhaha maqaarka haweenka ee dhogorta leh waxay ku kala duwanaan karaan muuqaalka gooyaa, iyo sidoo kale qurxinta daaqadaha ay doorbidaan isticmaalka. Koorsadani tag:
- maraqyada;
- daabacaadda;
- dhar asliga ah;
- xadhkaha;
- iftiin;
- riwaayadaha;
- fur furaha;
- joodariga.
Midabada jilicsan
Gacmo ka sameysnayd maqaar midabada midabada oo dhan ah ee qaansoroobka maaha mid aan la yaabin qaabdhismeedka casriga ah. Waxaad dooran kartaa midabka xiisaha ee wax kasta oo aad leedahay. Laakiin naqshadeeyayaashu waxay isku dayaan inay helaan dareenka gabdhaha ayna abuuraan xal cusub. Muuqaal aad u qurux badan oo asal ah oo muuqaal ah oo dibedda ah kaas oo lakabka khafiifka ah ee dhogorta la isticmaalo, tusaale ahaan, midabka xayawaanka. Ama gacmo gashi oo lagu sharraxay dhogorta cagaarka ah.
Sida loo soo qaato galoofyada?
Marka aad gadaneyso, hubso in aad fiiriso tayada maqaarka. Waa inay noqoto mid cufan oo jilicsan. Waxyaalaha tayada lihi ee mira-dhalintu waxay noqotaa mid adag waxayna ku dhacdaa dildilaasyo yaryar. Gacmaha ku qabo gacmahaaga. Maqaarka dabiiciga ah ayaa isla markiiba kulmaya, laakiin beddelka cagaarka ayaa sii ahaan doona qabow.
| | | |
| | | |
| | | |
