Dhaqaajinta farta

Dad badan ayaa caado u ah inay jajabaan farahooda, gaar ahaan marka qofku walwal qabo. Laakiin dad badani ma ogaadaan in codkani ka dhigan yahay dhinaca caafimaadka.

Maqaalkani, waxaan eegi doonaa waxa dhacaya marka qallaf lagu dhegaysto faraha, iyo haddii ay tahay waxyeello ama aan ahayn.

Qaab dhismeedka faraha ma muujinayaan codad kasta oo dhaqdhaqaaqa ah, tan iyo markii la isku xiro lafaha xididada, waxay ka kooban yihiin madaxyada lafaha isku dhafan, oo ah unugug calafka ah, oo ka hortagaya jajabinta maqaarka, qalabka lafdhabarta ah, halka qoyaanka oo dhan ay ka buuxsamaan dheecaanka synovial.

Sababaha muuqaalka muuqaalka gaaban ee farta

Waxyaabaha saamaynaha ugu weyni ka mid yihiin kuwa soo socda:

Sababta ugu danbeysa waxaa badanaa laga helaa oo keliya dadka waayeelka ah. Cuduradani waxay ku bilaabmaan dareen-celin barar ah oo burburiya unugyada calool-mareenka oo abuuraya barar ku dhaca xubnaha, markaa marka aad aragto, waxaad arki kartaa bararka meeshan, faraha ayaa dhaqaaqi kara, dhaqdhaqaaqa waxaa weheliya xanuunka feeraha faraha iyo qallaf, iyo inta lagu jiro sii xumeyntu waa guduudasho.

Cawaaqib xumada farahaaga

Badanaa, qadar waa la helaa marka la qaato dhamaadka farta oo soo jiido, jajabkana ka fogee midba midka kale ama isku xiro faraha labada gacmoodba, jihada kale u jeedi oo u diyaari. Waxay ka timaadaa xaqiiqda ah in goobooyin gaas ah lagu sameeyay foosto isku-dhafan ka dib markii cadaadiska gudaha uu qarxay. Dad badan ayaa si gaar ah u kala jiidanaya oo u leexin kara farahooda si ay qashinka u soo baxaan, iyagoo aan fekerayn: haddii ay waxyeello gaarto ama aysan ahayn.

Dhakhaatiirtu waxay oranayaan haa! Ka dib oo dhan, samaynta dhaqdhaqaaqyada noocaas ah mudo dheer, xasilooni-darrada ka timaadaa waxay dhacdaa, iyo tan Taasna waxay keenaysaa khatarta sii kordheysa ee kala-soocidda, qanjirta dareen-celinta dareen-celinta ama dejinta hababka kala-goysyada ee unugyada. Sidoo kale waxaa suurtagal ah in la burburiyo unugyada noocaas oo kale ah oo la mid ah culeysyada aan caadiga ahayn, taasoo keeni doonta cawaaqib culus mustaqbalka.

Dadku waxay u nugul yihiin arthritis guud ahaan laguma talin in ay garaacaan farahooda, maadaama ay kicin karto bilowga lafaha lafaha.

Haddii farahaaga ay adag yihiin, ha u jeesanin, waxaa ugu fiican in la duugo ama lagu rido biyo diiran, diirran.