Ashwagandha waa geedo hooseeya oo ku kora Hindiya. Dibedda, dhirta waxay u egyihiin sida physalis, sababtoo ah miraha liinta ayaa ku jira sanduuqyo gaar ah oo ku yaal afkoda. Haddii loo baahdo, qof walbana wuxuu ku kori karaa ashvagandu daaqadihiisa. Magaca kale ee warshadani waxaa loo yaqaan 'Indian ginseng'.
Guryaha daaweynta iyo ka hortagga ashkatada
In cuntada cuntada ee daawada dhaqameed isticmaalaan qaybo kala duwan oo dhirta, tusaale ahaan, caleemaha, caleemaha iyo xididdada. Qaybta daawada bariiga waxay isticmaashaa ashvaganda si ay u shaqeeyaan habka nidaamka dareenka, kaas oo ka caawiya inuu la qabsado hurdo la'aan iyo walbahaarka. Qalabka daaweynta ee ashkatada waxaa sabab u ah jiritaanka phytosteroids, taas oo gacan ka geysanaysa hagaajinta hormoonada hormoonka iyo in la yareeyo khatarta ah in uu cuduro ku dhaco. Waxaa jira vitanolides ee warshad this, kuwaas oo ay leeyihiin saamayn tonic iyo antidepressant, iyo sidoo kale waxay xoojiyaan nidaamka difaaca. Sifooyinka ashkatada waxay la xiriiraan jiritaanka oligosaccharides, taas oo saameyn ku leh ficilka microflora ee xiidmaha waaweyn. Rootiyada waa antibiyootikada asalka dhirta, sidaas darteed waxay la dagaalamayaan waxqabadka staphylococci, streptococcus, iwm. Diyaargarowga diyaarisay salaysan ashkato waxay caawisaa hagaajinta xasuusta, kor u qaadista waxtarka iyo caadada cadaadiska dhiigga. Talooyinka loogu talagalay dadweynaha waxaa ku jira dhibaatooyin la xiriira nidaamka dheef-shiidka, iyo sidoo kale dysbiosis iyo daciifnimada mindhicirka yar. Isticmaal ashvagandu oo lagu daro daawooyinka si loo daaweeyo dhalmo la'aan.
Hada ha ka hadalno iska horimaadyada, sidaas awgeed ashwagandha looma isticmaali karo xilliga uurka, sababtoo ah dhirtu waxay keentaa firfircoonida spasmolytic ee ilmo-galeenka. In jiritaanka xaddiyo badan oo jajab ah, ashwagandu waa in loo isticmaalo si taxadar leh sida ugu macquulsan. Ha ilaawin joogitaanka suurtogalka ah ee shakiga shakhsi ahaaneed ee sheyga. Contraindications waxaa ka mid ah suuxdinta jirka iyo cadaadiska ka baxsan cadaadiska .
Si aad u dareento dhamaan sifooyinka daawooyinka qashinka, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loo qaato. Dhammaan waxay ku xiran tahay qaabka sii deynta, marka laga hadlayo iibsashada kaabayaasha, raac tilmaamaha xirmada. Inta badan ashvagandu waxaa loo isticmaalaa qaab ah budo, kaas oo lagu qasan yahay caanaha diiran iyo malab. Isku dar waxaa la isticmaalaa ka hor wakhtiga jiifka, qiyaasta daawadu waa 1-2 jeer maalintii laga bilaabo rubuc illaa nus shaaha.