Caafimaadkeenu waxay la kulmeysaa sheyga ku jira noolaha. Si qayaxan ku hadla, haddii tirada bakteeriyada faa'iido leh ay ka badan tahay tirada cudurada, markaa wax walba waa u socdaa - qofku waa caafimaad. Ku xad-gudubka isku-dheelitirnaanta waxay keenaysaa in wax-qabadka jidhka iyo cudurrada kala duwan. Isla sidaas oo kale ayaa loo adeegsan karaa xubnaha taranka - ilaa iyo inta ay microflora caadi tahay, ma jiri doonto wax dhibaato ah oo ku saabsan caafimaadka galmada. Haddii uu jiro xad-gudub microflora ee hoosta haweenka, tani waxay keeni kartaa infekshinka iyo caabuqa xubinta taranka. Laakiin sida loo soo celiyo microflora ee hoosta haweenkee ah iyo maxay tilmaamayaan xad-gudubka?
Heerka microflora ee xubinta taranka haweenka
Si aad u fahanto sababta ay muhiim u tahay dib u soo celinta microflora ee hoosta haweenka, waxaa habboon in la fahmo hawlaha ay qabato xaalad caadi ah. Hawsha ugu weyn ee microflora ee hoosta haweenku waa sameynta jawi asiidh, kaas oo ka masuul ah ilaalinta maadooyinka jir-dilaaca. Sidoo kale, bay'ada asaliga ah ee guga ayaa baabi'inaysa spermatozoa, oo kaliya ugu caafimaadka badan ayaa ka gudbi kara caqabadan. Intaa waxaa dheer, lactoflora ee hoosta haweenku waxay kordhisaa difaacidda maxaliga ah, kor u qaadida suugaanta borotiinka difaaca iyo difaaca jirka.
Calaamadaha gefka microflora ee xubinta taranka haweenka
Sida loo ogaado waxa microflora ee hoosta haweenku u baahan tahay hagaajin, astaamahee ayaa tilmaamaya? Badanaa, xad-gudubka microflora ee xubinta taranka haweenka ma aha mid cad, sidaas darteed qofna kama fekerayo daaweynta si caadi ah. Dhibaatadu waxay ka bilaabataa marka, sababtoo ah la'aanta jawiga asiidhka ah ee astaamaha ah ee hoosta hoosta ka soo baxa, bakteeriyadu waxay bilaabmaysaa inay ku dhufato. Hase yeeshee, waxaa jira calaamado calaamado ah oo ay suurtagal tahay in la aqoonsado isbeddelka microflora ee xubinta taranka haweenka. Tani waa isbedel ku yimaada nooca dheecaanka hoosta haweenka, muuqaalka urka aan fiicneyn.
Sida loo soo celiyo microflora caadiga ah ee xubinta taranka haweenka?
Si aad u sameyso talooyin ku saabsan dib u soo celinta microflora ee hoosta haweenka oo u qori ujeedadan, daawooyinka waa in, dabcan, dhakhtarka. Caadi ahaan, daawooyinkan waxaa loogu talagalay xalinta dhibaatooyinka 3: baqashada bakteeriyada cudurada, dib u soo celinta microflora iyo soo celinta nidaamka difaaca ee derbiga siilka. Sidaa daraadeed, ha la yaabin marka laguu diido shumacyada fayrasta ama antibiyootigyada (trichopolum, doxycycline), laakiin sidoo kale probiotics iyo immunomodulators (tsikloferon, immunal). Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo daaweynta dadweynaha, laakiin kaliya ka dib markaad la tashato takhtar.
Sidee dib loogu soo celiyaa microflora siilka daawada?
- Mudo 10 maalmood ah, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho tampoons la dhex geliyo yogurt ama malab. Tampoon waxaa la geliyaa siilka, habeenkiina subaxdii waa la saaraa. Kefir iyo malab waa in la beddelo. Ka hor intaadan isticmaalin qadadan, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in aysan jirin xasaasiyad malab.
- Sidoo kale, tampons qooyay saliida buckthorn badda waxaa loo isticmaalaa in lagu soo celiyo mikroflora siilka. Koorsada daaweynta waa isku mid - 10 maalmood.
- Daawooyinka dadweynaha si ay uga takhalusaan cudurada haweenka ayaa si weyn loo isticmaalo daroogooyinka laga soo qaato chamomile. Si loo soo celiyo microflora ee xubinta taranka haweenka waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo faleebo loogu talagalay. Si aad u sameysid faleebo, 1 qaado oo ubax ah waa in lagu buuxiyaa laba koob oo biyo ah. Faleebo ayaa la sifeeyaa waxaana loo isticmaalaa sirinjeerka qaab diiran. Gogosha waxaa la sameeyaa 10 cisho fiidkii.
Sidee looga hortagaa xadgudubyada microflora ee hoosta haweenka?
Si aan waqti iyo lacag loogu nadiifin daaweynta dysbiosis, way fududahay in la ilaaliyo sharciyada soo socda ee ka hortagga:
- ilaalinta xeerarka nadaafadda jirka xubnaha taranka ee dibada, ha isticmaalin wakiilada bakteeriyada si loogu nadiifiyo nadaafadda;
- Nafaqo ku habboon oo leh isticmaalka qasabka ah ee caanaha qallalan iyo cuntooyinka dhirta;
- Ha isku darin is-daaweyn adiga oo isticmaalaya antibiyootiko iyo walxaha bakteeriyada;
- iskuday inaad xidhato qalabka casriga ah ee macquulka ah sida ugu macquulsan, gaar ahaan cimilada kulul;
- isticmaalka cinjirka galmada inta lagu jiro galmada;
- haddii ay jirto xaalad xasaasiyad ah oo loogu talagalay taakulada nadaafadda, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto isticmaalkooda.