Milkiilayaasha waa inay si aad ah u shaqeeyaan si ay u sameeyaan meel yar oo ka mid ah guryo hal qol ah guryo raaxo leh. Daryeel gaar ah ayaa la siiyaa qaabka sariirta. Waxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo si deg deg ah oo xiiso leh, ma ahan mid caan ku ah asalka qolka. Ujeedadaas awgeed, dad badan ayaa isticmaala ikhtiyaarka naqshadda guryaha oo leh sariirta sariirta, taas oo u qeybin doonta meelaha shaqeynaya waxayna xallinayaan dhibaatooyin badan.
Doorashada Niche ee aagga jiifka ah
- Sariirta waxaa lagu dhisay golaha wasiirada. Halkan waxaa jira laba ikhtiyaar. Xaaladda kowaad, sariirta waa qarsoon tahay meel maalinle ah, iyada oo aan wax faragalin ah dhaqdhaqaaqa milkiilayaasha wakhtiga maalintii, kadibna waxay dhacdaa fiidkii marka ay lagama maarmaan tahay in la seexdo. Fursad labaad ayaa ah qalabka dhismaha lagu dhajiyay goobtan hurdada ah.
- Nuug yar oo derbiga ku jira oo keliya madaxa sariirta. Meelahaas oo kale, waxaad kuxiran kartaa miisaska sariirta iyo laydhka dabaqa , derbiyada halkan waa in ay si fiican u qurxiyaan waraaqda muraayadda ama stucco ee midabka, sawirrada iyo sawirrada, oo muujinaya aag si fiican u seexan.
- Niche loogu talagalay sariirta laba-caruur ah. Haddii aad haysato laba caruur ah, waxaa haboon in la rakibo sirdhooyinkooda meel ka sarreeya kan kale, oo bixiya dhammaan talaabooyinka amniga. Marka dhaxalka qoysku ka mid yahay kan keliya, taas oo ah, ikhtiyaarka ah inuu sariirta ku ilaaliyo si ammaan ah kor iyo hoosba si uu u qalabeeyo meel loogu diyaargaroobo miis, kombiyuutar iyo rafiiqyo.
Sidee si habboon u rakibtaa sariirta ku taalla guri dabaq ah?
Waa in la meeleeyo si aan si joogto ah u daadin qorraxda tooska ah inta lagu jiro maalinta. Haddii kale, ka taxadar inaad sariirta ku xirto adigoo dhar qarinaya oo qurux badan leh. Waxaa ugu wanaagsan in la bixiyo laba nooc oo iftiin ah - sariirta jilicsan iyo muraayadaha madaxa sariirta. Haddii aad sariirta ku dhejiso nuuga, nooca caadiga ah oo aanu kicin maalinti, waxaa lagula talinayaa inaad ku rakibtid sanduuqyada gogosha iyo waxyaabaha kale ee qaybta hoose.
| | | |
| | | |
| | | |
