Qoyskaaga waxaa la rajeynayaa in lagu daro, waxaad ku jirtaa xaalad farxad leh, oo aad dareentid weyn, welina waxaa jira dhibaatooyin kaa dhibaaya, dhibaatadani waxay tahay doorashooyinka madadaalo ee caloosha ku wareegsan? Markaas maqaalkani waa uun adiga.
Weli 20 sanno ka hor gabdhaha uurka leh oo dhan sida mid dhar ah ayaa labadaba loo siman yahay. Laga soo bilaabo dhinaca dharkooda waxay u ekaayeen wax aad u ballaaran, iskudubarid iyo gebi ahaanba aan waxba tarayn.
Waqtigeennaba, naqshadeeyayaasha waxay bixiyaan kala duwanaansho moodooyin ah xaaladdan xiisaha leh. Dharka hooyooyinka uurka leh waa mid aad u raaxo badan, kalgacal, jimicsi, oo muhiimad noo leh, muxaadaro iyo muuqaal. Labbiska dhar xidhka dumarka uurka leh, sarafan, dharka leh jooniska ama jilibka - waxa aad xiran tahay waxay ku xiran tahay adiga iyo dhacdada aad u socotid.
Tilmaamaha aan la isticmaali karin
Marka aad dooranaysid dharka, fiiri jilitaanka quruxda badan ee haweenka uurka leh. Tani waa wax asal ah oo asal ah, ma noqon doonto "miyir beel" jajabkaaga sida jibbaar, isla mar ahaantaana marnaba kuma dhicin culeyska.
Sidoo kale, waxaa habboon in aad si gaar ah u fiirsato dharka tufaaxa. Waa inay ahaato mid caadi ah.
Gaadiidka loogu talagalay haweenka uurka leh
Xilliga jiilaalku waa hab diirran oo loogu talagalay haweenka uurka leh. Ma joojin doonto dhaqdhaqaaqaaga oo dhan mana geyneyso caloosha. Ereyga, wax diirran oo raaxo leh.
Haddii aad taqaanid sida loo xiro, markaa waa in aysan jirin wax dhibaatooyin ah dharka. Noocyo kala duwan oo madoow ah iyo siyaabo kala duwan oo loo jajabaxo waxay gacan ka geysaneysaa abuurida qaab gaar ah.
Haddii aad go'aansato inaad qurxiso waxa aad ku xidhan tahay, waxaad ku qurxin kartaa dhejiska, lebbiska, dhogorta, cuncunka iyo wax kasta oo maleynaya. Sidaa awgeed, tiknoolajiyada caadiga ah ee roodhiga ah ayaa u wareegaya si caqli gal ah. Xirmada, ku xiran shaqada furan, waxay noqon kartaa fursad qibrad la yaab leh ama wax aan lagama maarmin xeebta.
| | | |
| | | |
| | | |
