Xaaladaha adag, caawimaadda dhakhtarka cilminafsigu waa kaalmo-dhaqaaleed, sidaas darteed lagama maarmaan in si buuxda loo xaaqo. Ka hor inta aanad ballan dhigan, ka hubi talooyinka bilaashka ah ee kaa caawin kara maanta.
Adeegyada dhakhtarka cilminafsiga looma yeeri karo farxad raqiis ah, gaar ahaan haddii uu takhasus u baahan yahay. Hase yeeshee, ra'yiururin la sameeyay, waxaa suurtagal ah in la dhiso 13 golayaasha ugu caansan ee dadku ay maqlaan wadatashiyada, oo ay la yimaadaan dhibaatooyin kala duwan. Hadda waxaan u sheegi doonaa iyaga oo aan adigoon qaadan dinaar.
1. Baro inaad tagto
Qeyb ka mid ah wax waliba marwalba way adag tahay, ha ahaato xiriirka dheer ama xaalada khilaafka. Dadku, iyadoon la ogaan karin, waxay sii wadaan inay ku sii socdaan madaxaaga, falanqeeyaan, isku dayaan inaad isbeddelaan, laakiin weli waxay isku dayayaan inay diidaan. Xaaladahaas oo kale, waxaad u baahan tahay inaad farta ku fiiqdid oo aad tiraahdo "bye!". I rumaysta, way fududahay sidan sidan u noolaan lahayd.
2. U tag talaabo talaabo talaabo
Samaynta isbeddel caalami ah waqti aad u adag, mararka qaar suurtagal maaha, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad u dhaqaaqdo goolka si tartiib tartiib ah, sameynta talaal yar oo yar. Xeerkan waxaa loo adeegsan karaa dhinacyo kala duwan. Intaa waxaa dheer, ma ilaawi karno macluumaadka caado-qabashada 20 maalmood gudahood, isla markaana waqti isku mid ah.
3. Dareemo dareen
Haddii qofku isku xakameeyo xaalado kala duwan, markaa xiisadda shucuurta ayaa soo ifbaxaysa, taas oo horseedi karta cawaaqib culus: isbedelka niyadjabinta, xagjirnimada gardarrada, qashinka iyo wixii la mid ah. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay kugula talinayaan samaynta dheecaan, taasina waxaa jira dhowr siyaabood. Tusaale ahaan, waxaad ka hadli kartaa khibradaada saaxiibadaa, inaad raacdo jiidasho, boodboodo, barkin ama qeyliyo.
4. Ha diirin qiimeynta dadka kale
Habka aan loo meeleynin waa iyada oo lala barbar dhigo dadka kale, sababtoo ah dhammaantood way ka duwan yihiin dabeecadahooda, faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada. Waxaad fiirin kartaa nolosha dadka kale si aad wax u barato naftaada, laakiin halkan waa inaad ku noolaataa xaashiyaha kaarboonka - qalad.
5. Oggolow oo is jeclow naftaada
Tallaabo muhiim u ah nolol farxad leh waa inaad adigu jeceshahay. Waxaad u baahan tahay inaad aqbasho naftaada oo dhan iyo fara-gelinta. Tallaabo muhiim ah si aad u noqotid qof farxad leh waa in la ogaado oo aqbalo dhammaan khaladaadkaaga, sababtoo ah waxay kaa dhigeen mid xoogan oo xiiso leh. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay aaminsan yihiin in haddii aadan baran in aad is jeclaato, ka dibna ka filo in dadka kale ayan u qalmin.
6. Dhibaatooyinka caruurnimada
Ku dhowaad dhammaan dhakhaatiirta cilminafsiga ee fadhiga koowaad waxaa laga codsanayaa inay ka hadlaan caruurnimadooda iyo waalidiintooda. Waxaa jira aragti badan oo muujinaya in dhibaatooyinka intooda badani ay ka yimaadaan carruurnimada. Si loo xaliyo xaaladda, waxaa lagama maarmaan ah in la helo sharaxaad ku saabsan sababta xaaladaha kala duwan ee waalidku u dhaqmeen hal dhinac ama mid kale. Waxaa muhiim ah in la fahmo, cafiyo oo la sii daayo dhammaan cabashooyinka, taas oo kuu ogolaaneysa inaad saxdo dhaqankaaga hadda.
7. Baro inaad naftaada ku ammaanto
Amaanta iyo dhiirrigelintu waa dhiirigelin muhiima oo aan la joojin oo sii wadin jihada saxda ah. Haddii aadan ka heli karin dadka kale, ka dibna baro inaad ku ammaanto naftaada. Iyada oo dhiirigelin ka sameyn karta macmacaanka, dharka, u tagista filimada iyo wixii la mid ah. Fikraddan cilmu-nafsiga waxay taasi ka caawineysaa inay bartaan in ay ixtiraamaan naftaada oo ayan ka tanaasulin.
8. Ku xaddid xayawaankaaga
Dad badan ayaa u tagaan dhakhtar nafsiga ah si ay u xalliyaan dhibaatooyinka la xiriira xiriirka lala yeesho dadka kale, tusaale ahaan, hooyadood soddohooda ama maamulahooda. Talobixin ka socota takhasusle - xuduudaha cad oo ha u ogolaanin in ay ka gudbaan qof. Go'aankaan wuxuu u horseedi doonaa qofka ka soo horjeeda inuu ixtiraamo, wuxuuna noqon doonaa tallaabada ugu horreysa ee habka xalinta dhibaatada ugu weyn.
9. Ka digtoonow dadka kale, hana beddelin
Dhibaato caadi ah oo badanaa waxay muujinaysaa xiriirka ka dhexeeya nin iyo haween. Doonista isbeddelka lammaanuhu wuxuu yeelan karaa oo uu leeyahay ujeedo fiican, laakiin xaaladaha badankood waxay keenaysaa isku dhacyo iyo natiijada la rabo lama filayo. Haddii qofku uusan weydiisan talo, markaa uma baahnid inaad ku fuulaysid ra'yigaaga. Habdhaqanka dadka agagaarka ah waa dabeecaddaada, waana inaad u bedeshaa aragtidaada.
10. Dhibaatooyin badan ayaa aad u badan
Dhibaatada caanka ah waa wadahadal la leh codka gudaha, kuwaas oo inta badan ay leeyihiin midab wanaagsan. Isaga oo ka hadlaya waxa dhici doona haddii aad u dhaqantay si ka duwan, raadinta sababaha tallaabooyinka kala duwan ee dadka kale ma qaadaan wax faa'iido ah naftooda, laakiin, si kastaba ha ahaatee, waxay dhistaan ​​dhibaatooyin. Sidaa daraadeed, mid waa inuu bartaa inuu jebiyo silsiladahan fikradaha aan loo baahnayn.
11. Ka hadal dareenka, laakiin ha qiimeyn dadka kale.
Mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee colaadaha waa in dadku ay jecel yihiin in ay eedeeyaan kuwa kale, iyagoo tilmaamaya cilladaha, kuwaas oo xoogga saaraya qofka kasoo horjeeda. Go'aanka saxda ah - noo sheeg khibradahaaga iyo dareenkaaga, sidaas darteed waxaad siinaysaa cuntada cunsuriyada iyo fikradda ah inaad saxdo xaaladda.
12. Raadi faa'idooyinka xaalad kasta
Dadka waxaa la siiyaa baaritaano kala duwan oo u baahan in laga adkaado, soo-gebogebaynta. Tani waa nooc ka mid ah waayo-aragnimo, taas oo ay ugu wacan tahay mustaqbalka suurtagal ah in laga hortago tan. Tusaale ahaan, haddii lagaa eryay shaqada, waxaa jirey wakhti aad ku ogaaneysid naftaada meel kale, khilaaf soo kordhay - taas macnaheedu waa inaad u baahato inaad falanqayso sababaha soo kiciyay si aanad u sameynin khaladaadahan dambe.
13. Ka bax aagga raaxada
Khabiirada cilminafsiyeedka ee cilmi-nafsiga waxay siinayaan dadka dhibta ku qaba qayb kasta oo nolosha ah, haddii ay shaqeynayso ama raadineyso qeybta labaad. Haddii aad rabto inaad nolosha ku ciyaarto midabbo cusub, waxaad u baahan tahay inaad sameyso, ha sugin.