... ilaa intaad jeceshahay inaad ku soo qaadato 10 milyan oo bakteeriya maalintii, dabcan.
1. Marka la socdo ciddiyaha, tiro badan oo bakteeriya kala duwan ayaa ku nool.
Meelaha ka hooseeya ciddiyaha waa hannaanka dhammaan karaahiyada, iyo sidoo kale magangelyo noocyada kala duwan ee bakteeriyada iyo fungi. Cudurka ugu badan - staphylococcus, taas oo sabab u ah infakshanka maqaarka, sida furunculosis, iyo sidoo kale nabaro dheecaan leh. Cabbitaanka maqaarka ee bushimaha, mmm ...
2. Markaad nuugto oo aad qaniinto ciddiyahaaga, ka dibna kor u qaado taranka bakteeriyada.
Sannadkii 2007, aqoonyahanada Turkigu waxay sameeyeen tijaabo ay ku dhawaad 60 qof ka qaybqaateen. Ujeedada tijaabadu waxay ahayd in la ogaado in xaqiiqda ah in dadka ay qaniinaan ciddiyaha ay saameeyaan habka bakteeriyadu u galaan jirka. Cilmi-baadhayaashu waxay baadheen muusiga (candhuuf) ee maadooyinka, waxay soo baxday in 75% ka qaybgalayaashii tijaabada ahaa lahaa E. coli iyo farabadan oo dhan oo magacyo nadiif ah oo leh magacyo aan ceebeyn. Sidaas darteed, haddii aadan rabin inaad qabto wax infekshin ah oo aad u shaqeyso daawooyinka inta ka hartay nolosha, farahaaga ka soo bax afkaaga! Hadda!
3. Ku qaniinta ciddiyaha ayaa sidoo kale saameeya ilkaha.
Yaa u maleyn lahaa in qaniinyada aan sharciga lahayn ee marigolds ay saameyn xun ku yeelan karaan ilkahaaga. Waxaa jirey kiisas markii ay keentay in ay ka soo baxaan ilkaha, ama ay ka sii daraan - inay lumaan.
4. Iska ilaali, ha iska tirtirin ilkahaaga!
Adoo aaminsan cadaadiska, dadku maaha oo kaliya ciddiyaha, laakiin waxay sidoo kale qaawiyaan ilkahooda, khaasatan habeenkii. Daawada, astaamahan waxaa loo yaqaan 'bruxism', waxaa la socda hoos u dhac ku yimaada muruqyada cuncunka iyo ilkaha adag. Tani waxay si xun u saameeysaa afka iyo ilkaha afka, gaar ahaan.
5. Dadka xiran gaariga waxay halis ugu jiraan inay waxyeeleeyaan iyaga oo qaniinsanaya ciddiyaha.
Dr. Anza Akram, oo macalin ah oo ku taala Jaamacadda Bristol, ayaa wareysi uu siiyay wargayska Maraykanku ku qoray: "Ciddiyaha cirbadaha ee dadka xirxiray jilbaha waa feejignaan si loogu socdo mindida mindi. Caadadani halista ah waxay halis gelinaysaa oo keliya qalabka loo yaqaan "bracket", laakiin waxay sidoo kale keentaa xakamaynta asaasiga ah - burburinta unugyada ilkaha, taas oo horseedi karta lumitaankeeda. "
6. Gows ciddiyaha - garaaca cirridka.
Waan ka xumahay, waxaan rabaa inaan tuuro!
Marka xigta markaad rabto inaad farahaaga afkaaga geliso, xasuuso kiiska lagu sharraxay warbixinnada Dr. Karlin B. Kreichi, taas oo sheegaysa ilmo leh buro ba'an oo xanjo leh. Muddo dheer, dhallinyaradu waxay ciribta ciddiyaha, ka dibna waxay caddaynday in 6 xabbadood oo ciddid ah ay ku dhegaan ilkaha, taasoo keentay cudur cirrid.
7. Waxaad caajisaan ciddiyahaaga, waxay ka dhigi doontaa xun xun afkaaga.
Warbixin kale ayaa soo saartay dhacdo sida halitosis. Ereygan waxaa loola jeedaa "neefta xun" waana mid ka mid ah calaamadaha cudurada kala duwan ee afka, ama ka sii daraya - xubnaha gudaha. In afka aadanaha, bakteeriyo badan (haraaga cuntada, iwm.), Ha kordhinin lambarkooda, riixaya faraha.
8. Torn-ka ayaa laga jarayaa.
Caadada ah ee ciddida ku jirta ciddiyaha waxaa weheliya caado ka mid ah qaniinyada maqaarka ku wareegsan, taas oo keenaysa sameynta burrs. Iyo, haddii ay u muuqato in tani ay tahay hab weyn oo aad ku dhaafto waqtiga, markaa aad si qoto dheer u qaldan. Paronychia - waa barar ku dhaca xuubka peri-oval, waxay ku dhacdaa jahwareer joogto ah oo ah silsiladaha ciddiyaha, si qaldan loo sameeyo, manikure, iwm. Carruurta, wakiilka keena cudurkan waa inta badan staphylococcus, taas oo kor ku xusan. Si fudud u dheji, waxay u egtahay herpes on faraha. Waxaa lagu daaweeyaa kiniiniyada, laakiin xaaladaha halista ah, faragelinta qalliinka waa lagama maarmaan. Sidee ayaad u jeceshahay isku qaabaynta?
9. Dhibaatada cadaadiska adigoo qaniinaya ciddiyaha ayaa keeni kara muuqaalka muuqaalka fayruska herpes.
Sidii aad hore u fahamsanayd, waxaas oo dhan maaha mid madadaalo leh. Fayrasyada Herpes badanaa waxay ku dhacdaa jidhka oo keliya ma'aha wakhtiga hypothermia ama difaaca jirka, laakiin sidoo kale qaadashada bakteeriyada afka gudaheeda, waxayna muujinaysaa qaab qabow oo ku jira qaababka. Xoog yeelo!
10. Noocyada ciddiyaha waa sunta jidhka.
Noocyada badankoodu waxay ku jiraan rasmado, oo loo isticmaalo maadada looxyo. Dr. David Katz, oo ah borofisar ka tirsan jaamacadda Yale, ayaa sameeyay daraasad ka kooban tan soo socota: shaybaarka laga soo qaaday ciddiyaha hoose waxaa laga soo qaatay ardayda kala duwan. Waxay soo baxday in maaddooyinka ciddiyaha la rinjiyeeyay ay bakteeriyadu ka yar yihiin. U hubso in lacaqadu ay ka ilaaliso ciddiyahaaga wasakhowga, laakiin taasi macnaheedu maaha in ay kugu soo gasho jirka.
11. Hagaag, ugu dambeyntii, ciddiyaha mar kale ma kori karaan.
Qaniinyada nidaamsan ee ciddiyaha ayaa horseedi kara waxyeello saxanka ciddiyaha, tani waxay u dhigantaa in aaney awood u lahayn unugyada dib loo soo nooleeyo. Si fudud u dhig, ciddiyaha ayaa joojin kara koritaanka. WALBA.